DEINE TOSS COACHES

Das Leistungsniveau sowie Anforderungen und Erwartungen an Athleten im Partner Stunting und Competitive Cheerleading sind bereits seit Jahren auf einem hohen Level und werden auch in der Zukunft weiter steigen. Die Komplexität beider Sportarten wächst stetig. Mit TOSS bieten wir Athleten ein sportspezifisches und trainingsübergreifendes Tool um die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. TOSS verbindet evidenz-basierte Trainingsmethoden und eine zielgerichtete Trainingsgestaltung im Partner Stunting und Competitve Cheerleading. Es ist ein ganzheitliches, progressives und periodisches Trainingssystem zur Verbesserung von Athletik und ermöglicht Athleten einen individuellen Kontakt zu den Coaches Constantin & Simon. TOSS ist das erste Krafttrainingsprogramm und Online Coaching Tool in diesem Sportbereich und richtet sich an Athleten auf der ganzen Welt, die mit einer zielgerichteten Trainingsstruktur stärker, schneller, mobiler und agiler werden möchten, um sich ins nächste Level zu katapultieren!“

Constantin Stalzer

„Eine gute Freundin schleppte mich mit ins „fremde“ Cheerleading… und nun bin ich seit 8 Jahren Full-Time selbstständig im Cheerleading, so schnell kann es gehen! Nachdem ich als Kind viele Sportarten ausprobiert habe, von Leichtathletik über Breakdance, Tennis, BMX und Fußball war ich gewohnt bis zu 5x die Woche zu trainieren. Ich war nie ein herausragender Sportler, jedoch stets fleißig und konnte in jeder Sportart Erfolge mitnehmen vor allem Erfahrungswerte als Athlet– meine Trainer, meine Teamkollegen und mein Gegner – haben mir viel über Gewinnen, Verlieren und den Sinn eines Vorbild-Sportlers beigebracht. Erfolg ist ein stetiger Prozess, den man jagen muss und dessen Fokus man nie verlieren darf! Wenn man dieses Gefühl verstanden hat und lieben lernt, wird man vielen anderen Athleten immer einen Schritt voraus sein! Als Sportler und als Trainer war und bin ich hoch motiviert zu lernen – über mich selbst und von anderen. Ich habe Tausende wAthleten kennenlernen dürfen, mit ihnen zusammengearbeitet und sie trainiert, dies war das beste Coaching-Tool, dass ich bekommen konnte und noch bis heute zu schätzen weiß. Nun ist es an der Zeit mit TOSS etwas zurückzugeben!  „PRACTICE WHAT YOU PREACH“ – Unser Motto, nach dem wir TOSS aufgebaut haben und nach dem wir handeln!

Simon Gavanda

„Am Anfang meiner American Football-Karriere hatte ich Probleme auf internationalem Niveau mithalten zu können. Meine Kraftwerte waren einfach nicht da, wo sie sein sollten, um konkurrenzfähig zu sein. Daher befasste ich mich schon früh mit Themen wie Ernährung und Krafttraining. In den folgenden Jahren machte ich mein Hobby zum Beruf und begann mein Studium an der Sporthochschule in Köln mit dem Schwerpunkt Leistungssport. Seit 2013 bin ich mittlerweile als Coach tätig und teile mein Wissen mit Athlet/-innen aus unterschiedlichen Sportarten. Außerdem bin ich mittlerweile als Dozent für Trainingslehre, Sportmedizin und Athletiktraining an der IST Hochschule tätig und referiere in der Trainerausbildung diverser Sportverbände. Das ein oder andere Mal war ich zudem Gast in unterschiedlichen Sportwissenschaftlichen Podcasts. Im Herbst 2019 habe ich nach meiner Karriere als Footballer, im Cheerleading angefangen und freue mich bald erste Wettkampferfahrungen zu sammeln. Außerdem habe ich Frühjahr 2021 habe ich meine Doktorarbeit mit dem Thema Hypertrophietraining abgeschlossen. Daher ist es jetzt an der Zeit der Szene mit TOSS, getreu dem Motto „PRACTICE WHAT YOU PREACH“, etwas zurückzugeben!“

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